1023/ 822 kcal
520/ 137 kcal
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
시금치 (1.5소접시, 150g) | 40kcal |
고추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
굴비 (1회분, 100g) | 178kcal |
조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
빠르게걷기 (100분) | 380kcal |
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