12월 몸무게 그래프 이땐 운동은 아주 조금씩 했구요 식단조절 시작했어요 그랬더니 이제 그래프가 보이기 시작하네요 😆
1월은 대략 실패... 운동도 식단도 조절을 못했어여 3주동안 제주도와 전국일주를 했었거든요 그나마 체중 줄인건 1월 마지막주부터 정신을 차렸기 때문인듯😤
2월은...나름 설연휴와 마지막날 감기몸살 빼고는 식단 운동 철저히 한것 같아요😉 먹는건 600~700 정도 먹고 운동은 700~900 정도 했네요😃
이제 3월...😊 5일째지만 식단조절과 운동을 다르게 했어여 식단 650선에 마추고 운동은 1000~1100 사이로 하고 있어요 4월부터는 공복 운동을 늘려볼 생각이구요 3월 목표 몸무게는 75kg까지 입니닷 오늘 79.6을 찍어서 너무 행복해요^^♡ 경사스러운 날이라ㅎ 그동안 그래프 올려보아요^^
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