1272/ 1882 kcal
444/ 313 kcal
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
[공차] 망고요거트 (1잔, 500ml) | 131kcal |
닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
쌀밥 (1/2인분, 150g) | 223kcal |
양파 (1개, 100g) | 35kcal |
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 100g) | 105kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 390kcal |
푸쉬업 레그 레이즈 (6분) | 54kcal |
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