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04월 24일 (음식 1095kcal, 운동 230kcal)
20160424

20151207 다이어리 일기상세

성공 340kcal
1095/ 1445 kcal
230/ 240 kcal
아침식사323kcal(29.50%)
이틀째 아침! 이거 이후로 사무실 사람들이 먹을거 안꺼내기만 하면 되는데 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
[엘지생활건강] 다논엑티비아딸기 (1회분, 80g)
160kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
사과식초 (1큰술, 10g)
2kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
점심식사412kcal(37.63%)
남의 반찬을 그만 처 집어 먹어야겠다.
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
브로콜리 (1접시, 70g)
22kcal
당근 (1/4토막, 52g)
17kcal
김치찌개 (1/4인분, 100g)
60kcal
오후간식340kcal(31.05%)
이걸로 저녁은 세굿바이-☆
아이스크림 (1회분, 90g)
340kcal
저녁식사20kcal(1.83%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (2컵, 710ml)
20kcal
운동230kcal
런지(세트) (40회)
64kcal
스쿼트(세트) (40회)
17kcal
힙 어브덕션 (3분)
18kcal
힙 익스텐션 (3분)
21kcal
힙업 브릿지 (3분)
18kcal
이소라 다이어트1 (12분)
92kcal
  • 김카레
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