1465/ 1235 kcal
620/ 205 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
호두 (3개, 24g) | 156kcal |
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (0팩, 136ml) | 98kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 150g) | 202kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
양파 (1개, 100g) | 35kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
마늘닭꼬지 (1인분) | 120kcal |
닭꼬치 (1회분, 100g) | 258kcal |
달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
잡곡밥 (0공기, 84g) | 125kcal |
돈육김치찌개 (1/2대접, 68g) | 57kcal |
조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
갓김치 (1소접시, 50g) | 29kcal |
러닝머신 달리기 (20분) | 130kcal |
스피닝 (35분) | 490kcal |
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