1156/ 1615 kcal
105/ 269 kcal
사과즙 (1인분) | 44kcal |
[파리바게뜨] 호밀튜나샌드위치 (1/2개, 135g) | 278kcal |
[파리바게뜨] 미니버거 샌드위치 (1/4인분, 127g) | 249kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
오리불고기 (1소접시, 102g) | 146kcal |
소고기 미역국 (1/2인분) | 148kcal |
야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
양상추샐러드드레싱 (1/2회분, 8g) | 29kcal |
연근조림 (1/2소접시, 85g) | 30kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
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