1340/ 1440 kcal
216/ 240 kcal
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
오뎅국 (1인분, 100g) | 81kcal |
김 (1회분, 30g) | 5kcal |
쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
우동 (1그릇, 200g) | 156kcal |
생선까스 (1인분, 135g) | 270kcal |
배추김치 (1인분, 40g) | 6kcal |
쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
메추리알장조림 (1인분, 0g) | 100kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
진미채볶음 (1접시, 40g) | 110kcal |
걷기 (분) | 186kcal |
계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
계단내려가기 (3분) | 9kcal |
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