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04월 25일 (음식 690kcal, 운동 177kcal)
20160425

20151207 다이어리 일기상세

성공 320kcal
690/ 999 kcal
177/ 166 kcal
아침식사106kcal(15.36%)
사과 (1회분, 187g)
106kcal
점심식사507kcal(73.48%)
토마토 (1/2개, 85g)
11kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
쌀 찹쌀 현미 (1회분, 100g)
360kcal
시금치나물 (1/2소접시, 43g)
27kcal
오후간식77kcal(11.16%)
[연세] 고소한검은콩&고칼슘두유 (1/2팩, 97g)
77kcal
운동177kcal
와이드 스쿼트 (1분)
6kcal
점프 스쿼트 (1분)
7kcal
스쿼트(세트) (80회)
35kcal
런닝머신 걷기 (15분)
45kcal
사이드레그레이즈 (8분)
64kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
  • hellohwang11
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