view-top

  • wlgml874·초보
  • 2016.04.25 10:32
Q.식단조절로 살빼는거
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 진짜 안빠지거든요 ㅠㅠ 꼭 운동을 같이 해야할까요 ㅠㅠ
  • wlgml874
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

단백질 많이 섭취할수있는방법
3 119 4564kimhk
줄넘기 체중증가??!!!
1 115 이번만큼

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 꿈크게꾸자
  • 04.25 18:35
  • 식사조절, 운동이 정답!!
    그러나 자꾸 오답만 적는지...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 히즌
  • 04.25 11:43
  • 자제해야할것 먹는지 체크해보세요.
    식단조절할때 운동은 잘안해도
    척추골반 바르게 세우는 운동 하셔야해요.
    골반이 트러진체로 있으면 그 빈공간에 체지방 쌓인다고 하네요.
    엉덩이 벽에 일자로 붙이고. 아래배 힘주고 10분 코로만 숨쉬세요. 코어운동겸. 척추도펴줘요
    앉아서해도 되고 일어서서 해도 되요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 늙은콜라
  • 04.25 10:36
  • 조금 빠르게 걷는 운동하면 도움되지않을까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글