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04월 26일 (음식 882kcal, 운동 1414kcal)
20160426

20151207 다이어리 일기상세

성공 1472kcal
882/ 1128 kcal
1414/ 188 kcal
아침식사176kcal(19.95%)
[파리바게뜨] 미니버거 샌드위치 (1/4인분, 90g)
176kcal
점심식사261kcal(29.59%)
[빙그레] 요플레 복숭아 (1개, 110ml)
90kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
77kcal
미역국 (1/2대접, 125g)
27kcal
햄김치찌개 (1/2인분, 0g)
50kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g)
17kcal
오후간식48kcal(5.44%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
저녁식사397kcal(45.01%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
77kcal
돈까스 (1/2접시, 100g)
275kcal
김치찌개 (1/4인분, 100g)
30kcal
양배추 (1/2접시, 50g)
15kcal
운동1,414kcal
등산 하이킹 (90분)
720kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
칼로리태우기 (30분)
374kcal
200칼로리태우기 (6분)
200kcal
이소라 다이어트 옆구리배 (6분)
70kcal
  • dami_
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