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04월 26일 (음식 914kcal, 운동 341kcal)
20160426

20151207 다이어리 일기상세

성공 543kcal
914/ 1338 kcal
341/ 223 kcal
아침식사233kcal(25.49%)
무농약 볶은 현미 (1봉, 15g)
58kcal
우유 (1컵, 150ml)
90kcal
사과 (1회분, 150g)
85kcal
점심식사273kcal(29.87%)
해물된장찌개 (3/4인분)
133kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
김자반 (1/4소접시, 3g)
16kcal
새송이버섯볶음 (1/4인분, 20g)
28kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g)
17kcal
배추김치 (1인분, 10g)
1kcal
오후간식184kcal(20.13%)
[카페베네]카페라떼 (1레귤러, 400ml)
184kcal
저녁식사224kcal(24.51%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
에그샐러드 소스제외 (1대접, 155g)
106kcal
발사믹드레싱 (1종지, 5g)
9kcal
운동341kcal
사이클 (25분)
125kcal
필라테스 (45분)
216kcal
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