1376/ 2210 kcal
498/ 368 kcal
불가리스 사과 (1개, 150ml) | 157kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
양배추찜 (1/4소접시, 17g) | 4kcal |
데친브로콜리 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
아메리카노 (1.5잔, 705ml) | 22kcal |
[삼육] 삼육두유 (1팩, 200ml) | 125kcal |
참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
닭죽 (1.5소대접, 315g) | 392kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
계단오르기 걷기 (3분) | 18kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
조깅 달리기 (10분) | 100kcal |
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