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04월 26일 (음식 1304kcal)
20160426

20151207 다이어리 일기상세

실패 268kcal
1304/1242 kcal
0/ 207< kcal
아침식사238kcal(18.25%)
카놀라유 3방울
사과 (1회분, 100g)
57kcal
계란 스크램블드에그 (1인분)
82kcal
브로콜리 (1/4접시, 17g)
5kcal
파프리카 (1/4회분, 25g)
5kcal
새송이버섯 (1/4회분, 25g)
6kcal
애호박 (1/4소접시, 15g)
5kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
점심식사364kcal(27.91%)
닭가슴살스테이크×
닭봉데리야끼조림○
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
배추김치 (1.5인분, 90g)
15kcal
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
156kcal
연근튀김 (1/4소접시, 24g)
37kcal
오후간식108kcal(8.28%)
[서울우유] 저지방 (1팩, 50ml)
30kcal
남양요구르트 (1병, 65ml)
45kcal
토마토 (1개, 240g)
33kcal
저녁식사594kcal(45.55%)
[서울우유] 저지방 (1/2팩, 100ml)
90kcal
[켈로그] 콘푸레이크 (1.5회분, 60g)
226kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g)
278kcal
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