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  • 상효기·입문
  • 2016.04.26 09:39
다이어트 7일차
아침 사과
점심 고구마1개
저녁 닭가슴살 스튜

운동 근력위주운동

7일차이고 감량은 -4.3kg 했네요!
최종까지는 33일 남았구 목표까지 되려면 아직 11키로가 남았지만
식단과 운동 모두 놓치지 않고 하려합니다!
모두 화이팅해서 날씬이가 됩시당!
  • 상효기
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꼭!!! 뺄꺼예요!!!
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달라진 제모습에 쿠키도 함께였으면 좋겠네요
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댓글 (3)

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댓글리스트

입문
  • ㅊ하늘
  • 04.27 18:24
  • 7일차인데 감량이 와... 끈기가 대단하세요 본받고싶습니다!!
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입문
  • 상효기
  • 04.26 23:02
  • 미니미니나 감사합니다! 더더 빼서 다같이 날씬이가 되용!
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정석
  • margieladesign
  • 04.26 22:46
  • 일주일에 4키로! 대단하시네요!! 목표까지 힘내세요!!! 화이팅!!
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