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04월 26일 (음식 1554kcal, 운동 480kcal)
20160426

20151207 다이어리 일기상세

성공 97kcal
1554/ 1404 kcal
480/ 234 kcal
아침식사48kcal(3.09%)
우엉차 (2회분, 200g)
8kcal
디톡 (1회분)
40kcal
점심식사579kcal(37.26%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
오징어볶음 (1소접시, 167g)
176kcal
오이무침 (1/4인분)
16kcal
햄 (1/2회분, 50g)
102kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g)
11kcal
콩나물국 (1인분, 467g)
40kcal
오후간식170kcal(10.94%)
더 건강한 견과 (1회분, 25g)
130kcal
[예스통상] 젤리벨리젤리빈레몬맛 (1회분, 10g)
40kcal
저녁식사757kcal(48.71%)
마늘빵 (1회분, 100g)
429kcal
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
강된장 (1/4회분, 25g)
40kcal
부추전 (1/2소접시, 65g)
85kcal
버섯볶음 (1/4소접시, 32g)
24kcal
호박나물 (1인분, 53g)
20kcal
당근 (1/4토막, 52g)
17kcal
마요네즈 (1큰술, 18g)
126kcal
운동480kcal
사이드레그레이즈 (60분)
480kcal
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