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889/ 2436 kcal
800/ 406 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
키위 (1개, 50g) | 21kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
계란 흰자 (2개, 60g) | 31kcal |
건자두 (2개, 20g) | 47kcal |
오렌지 (1/2개, 40g) | 11kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
계란 흰자 (1개, 30g) | 15kcal |
현미밥 (1/4공기, 40g) | 61kcal |
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 90g) | 91kcal |
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (2팩, 40g) | 224kcal |
양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
계란 흰자 (2개, 60g) | 31kcal |
바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
레드파프리카 (1개, 60g) | 11kcal |
병아리콩 (1회분, 40g) | 57kcal |
매일우유저지방&칼슘 (1컵, 150ml) | 56kcal |
짐빅센웨이 (1회분, 28g) | 96kcal |
줄넘기(세트) (500회) | 40kcal |
계단오르기 걷기 (6분) | 42kcal |
박봄다리운동 (30분) | 240kcal |
버피테스트(세트) (50회) | 150kcal |
스쿼트(세트) (55회) | 24kcal |
런지(세트) (140회) | 224kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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