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  • 독기를품고·정석
  • 2015.03.09 23:32
Q.여자분들~ㅠㅠ팔굽혀펴기!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아유;;제가 요즘 팔굽혀펴기 도전중인데..
이거 원 예전만큼 되지가 않네요ㅠㅠㅠㅠ
여자분들 팔굽혀펴기 운동 어떻게 하시는지...
  • 독기를품고
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댓글 (6)

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댓글리스트

정석
  • 위대한치킨
  • 03.10 07:07
  • 플랭크 아시죠? 그거 먼저 하시면 팔굽혀펴기도 좀더 수월해지실 듯 해요~
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지존
  • 작은쭈
  • 03.10 00:08
  • 팔근력을 키우면 쉬워져요~
    저두 첨에 힘들었는데 지금은 나름잘한답니다~~~
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초보
  • 꾸루루루룩
  • 03.09 23:58
  • ㅠㅠㅠㅠ 팔굽혀 펴기 진짜 너무 힘들어요....ㅠㅠㅠ 후들후들
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초보
  • 미라쿨
  • 03.09 23:47
  • 무릎 살짝 대고 하세요. 처음엔 무리가 될수 있으니...
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정석
  • 커피광
  • 03.09 23:46
  • 힘들면 무릎꿇고 종아리를 위로들고 하심되여 적응되면 몸일자로 쭉펴고하구여ㅎㅎ
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다신
  • 무브무브v
  • 03.09 23:46
  • 저도 첨엔 진짜 이거 계속해도 될른가 싶엇는데 계속하니 되더라구요ㅎ가슴에 힘을 많이줄수록 팔펴기 쉽더라구요~ 화이팅!
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