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  • 야야곰·정석
  • 2016.04.26 21:44
30일 점핑잭 6일차 성공!

150개만 해도 되는데 오늘 300개를 해버렸다. 30개씩 10번 중간에 1분씩 쉬면서 말이다 150개하고는 몇시간후에 또 150개를 한후 스트레칭으로 종아리 근육을 풀어주었다.
전에 안쉬고 170개한후 며칠 종아리 근육 아파서 쉬었기 때문에 먀일 하기위해서 쉬면서하고 스트레칭도 해준거다. ㅋㅋㅋ
  • 야야곰
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