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  • 종이나비·초보
  • 2016.04.26 22:03
Q.스쿼트 50개...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일 하루에 스쿼트 50개씩 하려고 하는데요..
꼭 50개를 한번에 해야하나요??

틈날때마다 10개씩 해서
하루 50개를 채우면
효과가 없을까요??
  • 종이나비
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댓글 (3)

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입문
  • 스무스
  • 04.26 22:14
  • 파이팅^^ 운동하는 모든분들 존경합니다 ㅠㅠ
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초보
  • 종이나비
  • 04.26 22:13
  • 스무스 감사합니다^^ 바른 자세로 꾸준히!! 오늘부터 시작합니다.
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입문
  • 스무스
  • 04.26 22:12
  • 스쿼트는 개수보다 자세가훨씬 중요한걸로압니다 자세가FM이시면 한번에하시지않아도되구 10개씩끊어서하셔도되용 제일중요한건 자세,꾸준함
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