오늘은 냉장고에서 해동시켰더니 아침에 덜녹아서 😭😭 두유와 베이글 먹고 간식으로 지금 츄링과 넛츠먹습니다~~ ^^ 제가 하지정맥이 심해져서 요즘 운동이라곤 하루 3~40분 조금빠르게 걷기랑 누워서 다리엉덩이 운동이 다에요 흑.. 그리고 마법과 겹쳐 부었죠..뭐.. 그래도 위안은 츄링마시니까 예전보단 좀 빨리 붓기가빠지고 돌아오는듯해요 다른 식단 조절은 딱히 안하거든요^^ 보통 식단조절안하면 붓기빠지는데 훨씬더 가는데 요즘은 하루하루 조금씩 돌아오거든요 후후 이제 곧 츄링 마지막이네요..😢 더마시고싶네요 맛있져 크크
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