view-top

  • merry·입문
  • 2016.04.26 23:01
Q.무릎 통증이 심해요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.


아기낳고부터 통증이 시작되었는데
애 키우느라 바빠서 방치했어요 ㅠㅠ

그러다가 살 빼려고 열심히 운동했는데
계속 무릎이 아프더니 결국 싸이클도 못 탈 정도로
아파서 병원 다녀왔어요..
약을 지어주긴 하던데 그뿐..

또 하체운동 하거나 하면
곧 아프더라구요

주위분들은 수영하라고 많이들 하시던데
전 수영을 할 줄 몰라요 ㅠㅠㅠㅠ
여러차례 배우려고 했는데 늘 실패했거든요

수영 말고 다른 방벚이나 운동은 없을까요..

조급해하면 안되는거 아는데..
자꾸만 조급해지네요..ㅜㅜ
  • merry
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

하체비만도 슬림해질수있을까요?
2 185 늘씌늬늬
다신 처음인데요 챌린지는 어떻게 참여하는건가요?
1 79 복근만들기빠샤

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 뮤멜루칸투아
  • 04.27 05:55
  • 무릎 연골은 한번 망가지면 재생이 불가능하단 얘길 들었습니다. 다른 분 댓글처럼 아쿠아로빅은 어떠실까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 하쎄
  • 04.26 23:53
  • 살살 걸어다니시는건어때요? 격하게움직이지않아도 살빠지는데 도움이많이돼요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 신징
  • 04.26 23:40
  • 저는 무릎연골연화증왔는데, 수영은 못해서 아쿠아로빅하고 있어요~ 글고 하체운동은 스쿼트 같은 건 안하고 누워서 하는 거 해요!!!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 히즌
  • 04.26 23:19
  • 운동할 칼로리 덜 먹는 식이요법 하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글