894/ 1195 kcal
1287/ 199 kcal
오트밀 (1회분, 50g) | 186kcal |
쏘굿 아몬드밀크 무설탕 (1회, 200 ml) | 30kcal |
[초바니] 그릭요거트 플레인 (1회, 20g) | 12kcal |
바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 15g) | 85kcal |
아몬드 (1개, 3g) | 21kcal |
스타벅스 아이스커피 스윗튼 (1회분, 355g) | 60kcal |
연어구이 (1인분, 170g) | 290kcal |
오이 (1개, 80g) | 7kcal |
칠리소스 (1인분) | 75kcal |
보통 걷기 (10분) | 40kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
고정자전거 (10분) | 40kcal |
윗몸일으키기(세트) (60회) | 15kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
글루트 킥백 (5분) | 30kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
줌바댄스 (60분) | 992kcal |
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