view-top

Q.어제 운동하고 몸살났는데 운동으로 풀어야하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
필라테스랑 근력운동하고 나서 몸이 두드러맞은 느낌이예요... 운동몸살은 운동으로 풀어야하나요? 아님 하루 쉬고 내일 다시 운도하는게 맞나요?
  • 백구야살빼자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 노란대지
  • 03.11 04:48
  • 스트레칭 필수입니다!! 스트레칭하셔야 다음날덜아프세요..그냥두시면 다음날더아프실수있다는요...
  • 답글쓰기
다신
  • 주딩이
  • 03.10 22:01
  • 스트레칭추천이요!
  • 답글쓰기
초보
  • 퍼스널연습생
  • 03.10 20:39
  • 쉬는것도좋고 근력운동보다는
    유산소운동으로 가볍게 땀내시고
    스트레칭해주시는게 좋아요
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글