1179/ 1565 kcal
802/ 260 kcal
흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
두부된장국 (3/4대접, 92g) | 83kcal |
제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
두릅 (1회분, 100g) | 21kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
올리브 스파게티 (1인분, 93g) | 150kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
백 익스텐션 (10분) | 80kcal |
레그프레스 (10분) | 70kcal |
V 크런치 (10분) | 80kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 172kcal |
크런치 (15분) | 120kcal |
바이시클 크런치 (15분) | 120kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
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