1599/1525 kcal
156/ 254< kcal
스페셜K 블루베리40g+저지방우유200ml (3/4회분) | 175kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
아보카도 (1회분, 20g) | 38kcal |
오징어불고기 (1인분) | 250kcal |
미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
연근조림 (1소접시, 40g) | 14kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
닭발볶음 (2소접시, 210g) | 378kcal |
주먹밥 (2개, 200g) | 300kcal |
계란찜 (1.5소접시, 97g) | 137kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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