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☆다리라인 만들기 30일도전완료 후기☆

하체 도전완료했어요ㅠ_ㅠ
첫 도전 완료...

월싯 버티기 넘 힘들었구요..
스쿼트는 할수록 중력을거부하며ㅎ
근력이 생기다보니 처음시작할때보다 점점 덜 힘들어지고
런지는 처음 비틀거리다가
이제는 딱딱딱 해내네요~
그래도 힘든건 힘든거..ㅎ
30일도전 하고나니 넘 뿌듯해요ㅡ

허벅지 사이즈 5cm 줄고
종아리 1cm 줄었어요ㅡ

사진보면 허벅지사이 좀 틈이..ㅎ
다리를 바닥에 앉아서 쭉펴면 살들이 확 퍼졌었는데 오늘보니 퍼지는건 덜하고 확실히 탄력이 많이 생겼어요!!

종아리는 다른 점핑동작하니까 근육이 좀 붙어 사이즈는 확 안주는것같아요. 마사지로 좀 풀어야할듯..^^

엉덩이에서 허벅지 라인 정리도 많이 되었구요.
아직 다이어트 더 해야하니까
하체운동은 꾸준히 할거에요~
내일은 또 버피 완료되는날이네용ㅎ

다신 고마워용~ 다이어트에 너무 많은 도움을 주네요~

  • 박츄
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댓글 (16)

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댓글리스트

지존
  • 박츄
  • 03.21 17:44
  • 별쓰로리 꺜ㅋㅋㅋㅋ 제상처랑 비슷하신가용?ㅎ 저는 배에는 더더더큰 수술자국있어서 공개못한다는ㅜㅜㅜㅜ 복근..다 소용없음ㅜㅜ 평생 숨기고다니는 배에요ㅜㅜㅜㅜ
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다신
  • 별쓰로리
  • 03.21 17:41
  • 저두무릎에상처잇는데ㅋㅋ신가방기
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초보
  • jychoe2000
  • 03.15 04:41
  • 축하드려요!!!#
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지존
  • 도태
  • 03.11 13:24
  • 박츄 그렇군요..하긴굵어지면누가이운동하겠어요ㅎㅎ하다보면뭐가틀려지겠죠~아무튼축하드려요^-----^
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지존
  • 박츄
  • 03.11 13:22
  • 아듀하비 고맙습니다~~~~^^ㅎ
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지존
  • 박츄
  • 03.11 13:20
  • 도태 저도 하고난직후 펌핑된느낌 드는데 다음날 자고일어나면 그느낌은 없어지더라구요ㅎ 꾸준히하면 굵어지는느낌없어지구 슬림해져요~~
    그리고 하체도전만 한게아니라서..다른 운동들도해서 그런가바용^^
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지존
  • 박츄
  • 03.11 13:18
  • 꼬꼬뿅뿅 사진은 티잘안나죠??;; 줄자로재니 사이즈줄어서 넘좋아요ㅠ 우리계속 뽜팅해요~~ ♡♡♡
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초보
  • 퓨린
  • 03.11 11:43
  • 멋지네요!! 축카드려여
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지존
  • 도태
  • 03.11 11:27
  • 싸이즈완전대박이예요~전다리라인도전하며내심걱정했거든요..
    점점다리가굵어지는느낌이들고스키니입음꽉끼는느낌이들어서요.
    그런데도전후싸이즈가마니줄으셨네요~
    축하드려요.
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운영자
  • 다신지킴이
  • 03.11 11:01
  • 하체 뱃지가 지급되었습니다!^^
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