하체 도전완료했어요ㅠ_ㅠ
첫 도전 완료...
월싯 버티기 넘 힘들었구요..
스쿼트는 할수록 중력을거부하며ㅎ
근력이 생기다보니 처음시작할때보다 점점 덜 힘들어지고
런지는 처음 비틀거리다가
이제는 딱딱딱 해내네요~
그래도 힘든건 힘든거..ㅎ
30일도전 하고나니 넘 뿌듯해요ㅡ
허벅지 사이즈 5cm 줄고
종아리 1cm 줄었어요ㅡ
사진보면 허벅지사이 좀 틈이..ㅎ
다리를 바닥에 앉아서 쭉펴면 살들이 확 퍼졌었는데 오늘보니 퍼지는건 덜하고 확실히 탄력이 많이 생겼어요!!
종아리는 다른 점핑동작하니까 근육이 좀 붙어 사이즈는 확 안주는것같아요. 마사지로 좀 풀어야할듯..^^
엉덩이에서 허벅지 라인 정리도 많이 되었구요.
아직 다이어트 더 해야하니까
하체운동은 꾸준히 할거에요~
내일은 또 버피 완료되는날이네용ㅎ
다신 고마워용~ 다이어트에 너무 많은 도움을 주네요~
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