다이어트

오버더문·초보
2016.04.27 12:36

운동 칼로리

혹시 운동칼로리 작성칸에
다신함께도전해요 운동들 칼로리도 세트로 묶어
슬림한팔 1일차 몇칼로리 이렇게는 안될까요?
각각의 운동이 분으로만 계산되니
기록하기 번거로워서요ㅠㅠ

오버더문
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메일드링킹요거트 칼로리등록해주세요

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다신지킴이
04.27 12:48
다신함께도전해요에 있는 매일의 운동량으로는 칼로리 소모의 의미가 거의 없어요. 칼로리 소모 목적보다는 근력 향상과 매일 꾸준히 조금씩이라도 운동하는 습관을 길러보자는 취지이기 때문에 너무 칼로리를 따지지 마시고 매일 꾸준히 운동하는 것에 목적을 두시고 진행해주세요
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