운동할때마다 매번 느끼는건데 하기전엔 귀찮아서 하기싫고 매번 또하고나면ㅋㅋ더열심히함이렇게18일째운동하니까4KG로가빠졋다 식이요법도 처음엔 힘들엇지만 계속하고나니까 나름괜찮아졋다 요즘은 밥이탄수화물이여서 주말에만 먹고잇고 보상데이는월초월말 한달에2번씩한다 진짜아침점심저녁매번똑같은닭가슴살 스무디 시금치콩나물구운계란 한우스테이크100g람이걸5일내내먹고잇디18일째^ ^ 그래도뭐 목표가잇으니까 꾸준히할것이다 그래도운동시작전에는85엿는데하고나선81다4키로가빠졋다ㅇ,ㅇ목표몸무게는65이다 여름오기100일남짓 더힘을낼것이다 최고의성형은다이어트니까 성공해서 꼭 그만큼의 대우를받을것이고 또 인생변화의시발점이 시작했음좋겟다 미래를 생각하며 더열심히하자
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