847/ 800 kcal
937/ 874 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
토마토 (3/4개, 187g) | 26kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 176kcal |
[동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (1회분, 18g) | 60kcal |
팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 102g) | 60kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
데친브로콜리 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
오렌지파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (40분) | 520kcal |
조깅 달리기 (40분) | 280kcal |
점핑잭 (세트) (50회) | 25kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
크런치 (5분) | 40kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
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