view-top

  • 16544·정석
  • 2016.04.27 16:52
20160427 저녁

닭가슴살훈제 50g , 양파 30g , 레드파프리카 20g , 옐로우파프리카 20g , 잡곡밥 60g , 굴소스 0.5큰술 , 케첩1큰술 , 메치니코프 요거트

파프리카 총 40g이 6칼로리일줄은상상도못햇어요 ㅜㅜ
너무너무 맛있고 칼로리도엄청낮아요! 영양소도풍부하고 ㅎㅎ
한 230 ~ 240칼로리로기억합니다!
  • 16544
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
오늘 저녁
5 241 자몽얌

썸네일

+1
오늘의저녁입니당
0 300 늬영응

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 16544
  • 04.27 18:21
  • 라면끊은지한달째 네! 레시피도올려놧어요 ㅎㅎ 제가 다이어트하면서먹엇던음식중 가장 칼로리가낮고,포만감이 아주아주많은 음식이었어요! 맛도 퍽퍽한닭가슴살말고 고기로햇엇는데 훨씬맛있엇을텐데... 성공해서 그렇게먹어보죠 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 진짜살빼잨
  • 04.27 18:07
  • 저도 해먹어봐야겟네요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글