view-top

운동 전후 섭취
운동전에는 탄수화물 운동후에는 단백질이잖아요 ㅎㅎ
운동 몇시간전에 탄수화물을 섭취해야하는지궁금해요 !
운동전 2시간에 밥을반공기먹으면 따로 섭취하지않아도 되나요?
따로 섭취해야한다면 운동전몇시간에 바나나를 얼마나 섭취해야하는지 궁금합니다!
  • 16544
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글