1117/ 1020 kcal
886/ 170 kcal
구운달걀 (2개, 80g) | 120kcal |
[광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
[서울우유]365 1등급우유 (1회분, 150ml) | 105kcal |
돌솥비빔밥 (3/4인분, 225g) | 415kcal |
고사리나물 (1인분, 50g) | 40kcal |
도라지나물 (1소접시, 49g) | 73kcal |
[서울우유]365 1등급우유 (1회분, 150ml) | 105kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (3포, 3g) | 12kcal |
구운달걀 (1개, 40g) | 60kcal |
상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
토마토 (3/4개, 187g) | 26kcal |
양파 (1개, 100g) | 35kcal |
[사조] 안심닭가슴살 (2회분, 60g) | 40kcal |
딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
감식초 (1큰술, 10g) | 2kcal |
줄넘기(시간) (80분) | 800kcal |
바벨 데드리프트 (10분) | 60kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
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