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04월 27일 (음식 1316kcal, 운동 878kcal)
20160427

20151207 다이어리 일기상세

성공 84kcal
1316/ 800 kcal
878/ 278 kcal
아침식사318kcal(24.16%)
닭가슴살 (1인분, 65g)
70kcal
사과쥬스 (1컵, 200ml)
88kcal
토마토 (1개, 30g)
4kcal
아보카도 (1회분, 15g)
28kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
삶은 계란 (1/4개, 12g)
18kcal
점심식사379kcal(28.80%)
현미밥 (1공기, 160g)
244kcal
임연수구이 (1토막, 72g)
135kcal
저녁식사619kcal(47.04%)
불고기전골 (1.5인분, 0g)
388kcal
현미보리밥 (1/2공기, 105g)
157kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g)
56kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
운동878kcal
아이보기 (30분)
156kcal
레그프레스 (20분)
140kcal
러닝머신 걷기 (20분)
77kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
280kcal
레그 익스텐션 (15분)
105kcal
백 익스텐션 (15분)
120kcal
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