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04월 28일 (음식 1026kcal, 운동 482kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 1115kcal
1026/ 1990 kcal
482/ 331 kcal
아침식사350kcal(34.11%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 150ml)
84kcal
유부초밥 (1개, 30g)
180kcal
도토리묵무침 (1소접시, 198g)
86kcal
점심식사312kcal(30.41%)
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
오후간식100kcal(9.75%)
[크라운제과] 그레이스 (1회분, 10g)
50kcal
[롯데] 칸타타원두커피스윗블랙 (1캔, 275ml)
50kcal
저녁식사264kcal(25.73%)
두부부침 (1접시, 85g)
93kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 100ml)
56kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
[CJ] 비비고 물만두 (1회, 40g)
90kcal
무초절이 (1소접시, 30g)
7kcal
운동482kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
런닝머신 걷기 (30분)
114kcal
필라테스 (60분)
288kcal
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