1101/ 2208 kcal
1007/ 368 kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
누룽지탕 (1대접, 300g) | 245kcal |
배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
차수수밥 (1/2공기, 45g) | 157kcal |
아이스크림 (1개, 100g) | 215kcal |
소불고기 (2소접시, 200g) | 176kcal |
흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
아메리카노 (3잔, 1500ml) | 47kcal |
자전거 타기 (60분) | 480kcal |
타바타 운동 (60분) | 345kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 35kcal |
수영 (30분) | 147kcal |
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