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04월 28일 (음식 875kcal, 운동 342kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 1058kcal
875/ 1908 kcal
342/ 318 kcal
아침식사237kcal(27.09%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
맥심 아라비카100커피 (1포, 1g)
4kcal
점심식사229kcal(26.17%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
열무김치 (1/4소접시, 12g)
4kcal
오징어채볶음 (1/4소접시, 5g)
14kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
오후간식36kcal(4.11%)
파프리카 (1회분, 180g)
36kcal
저녁식사373kcal(42.63%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
부추김치 (1/4소접시, 15g)
6kcal
파김치 (1/4인분, 12g)
7kcal
아삭이고추 (1/2회분, 50g)
9kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
[빙그레] 비비빅 (1개, 80g)
140kcal
운동342kcal
보통 걷기 (120분)
342kcal
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