1050/ 1325 kcal
485/ 220 kcal
오렌지 (1개, 220g) | 62kcal |
저지방우유 (1컵, 180ml) | 91kcal |
방울토마토 (1개, 100g) | 16kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
깨찰빵 60g (2개, 120g) | 320kcal |
아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
자판기커피 (1잔, 105ml) | 38kcal |
바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
구운 계란 (2개, 90g) | 135kcal |
[할리스] 아이스 초코 (1레귤러, 250ml) | 147kcal |
방울토마토 (1개, 20g) | 3kcal |
[오트리] 고메넛츠 (1회, 10g) | 68kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
케틀벨 스윙 (1분) | 20kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
빠르게걷기 (60분) | 198kcal |
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