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  • syyoo·초보
  • 2015.03.12 16:26
2달에 체지방만 2.3키로 감량
먹는 낙으로 살던 제가...
빵 끊고.. 국수도 끊고... 운동 빡세게 했더니 체지방이 2.3키로나 짜졌어요... 근육도 1.3키로 늘고요...
빠지는 속도가 좀 느려서 힘들긴 하지만 매우 건강히 빠지고 있는 것 같아 일차적으로 만족입니다.
다같이 화이팅!!!
  • syyoo
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댓글 (6)

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정석
  • 멋진남편되기
  • 03.13 22:55
  • 목표를 향하여 계속 화이팅!!
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지존
  • 도태
  • 03.12 18:12
  • 우앗~축하드려요~
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다신
  • 주딩이
  • 03.12 17:10
  • 근육늘고 체지방만2키로빼기힘든데고생하셨어요! 목표까지힘내서 화이팅이요
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초보
  • syyoo
  • 03.12 16:35
  • missann 근력운동 30분. 유산소 60분 정도 해요.
    나메인 감사합니다!
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정석
  • 뚱이마더
  • 03.12 16:31
  • 잘하고 계시네요
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정석
  • missann
  • 03.12 16:30
  • 부럽네요~~무슨 운동 즐겨하시나요?
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