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04월 28일 (음식 1184kcal, 운동 292kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 258kcal
1184/ 1379 kcal
292/ 229 kcal
아침식사265kcal(22.38%)
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g)
140kcal
점심식사373kcal(31.50%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
동태찌개 (1/2인분)
124kcal
김 마른김 (3장, 6g)
15kcal
오후간식354kcal(29.90%)
[매일유업] 카페라떼 더블샷 카푸치노 (1회, 200ml)
120kcal
[롯데] 후레쉬베리 딸기 (1개, 28g)
130kcal
스니커즈 작은것 (1개, 22g)
104kcal
저녁식사192kcal(16.22%)
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회, 25g)
90kcal
운동292kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
L자 다리운동 (10분)
60kcal
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