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04월 28일 (음식 1681kcal, 운동 832kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 411kcal
1681/ 1511 kcal
832/ 251 kcal
아침식사365kcal(21.71%)
메론 머스크 (1쪽, 100g)
38kcal
호박고구마 (1회분, 80g)
123kcal
산딸기 (1개, 12g)
6kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 60g)
36kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 15g)
87kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
점심식사318kcal(18.92%)
청포도 (1회분, 70g)
32kcal
계란후라이 (1개, 33g)
71kcal
양파 (1개, 80g)
28kcal
닭가슴살 (1인분, 90g)
98kcal
야채샐러드 (1소접시, 80g)
80kcal
토마토소스 (1/4인분)
9kcal
오후간식830kcal(49.38%)
[크라운제과] 참크래커 (4봉지, 74g)
340kcal
[롯데제과] 야채크래커 (1회분, 60g)
305kcal
[롯데] 메가톤바 (1개, 85g)
185kcal
저녁식사168kcal(9.99%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
운동832kcal
자전거 타기 (30분)
180kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
근력운동세트 (50분)
500kcal
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