559/ 2394 kcal
1080/ 399 kcal
현미밥 (1공기, 25g) | 38kcal |
닭가슴살 (1인분, 64g) | 69kcal |
양파 (1개, 46g) | 16kcal |
레드파프리카 (1개, 42g) | 7kcal |
옐로파프리카 (1개, 48g) | 8kcal |
파프리카 (1회분, 19g) | 3kcal |
느타리버섯 (1회분, 36g) | 9kcal |
새송이버섯 (1회분, 40g) | 9kcal |
올리브유 (1작은술, 5g) | 43kcal |
아몬드 (1개, 5g) | 35kcal |
[남양유업] 드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 18g) | 57kcal |
우유 (2컵, 400ml) | 240kcal |
뉴트리 화이버 식이섬유 (1회분, 8g) | 25kcal |
스피닝 (60분) | 840kcal |
자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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