재료 : 옥수수콘 170g (저는 통조림썻어요~)
양파 반개
우유300g
후추조금
미리준비 : 옥수수콘은 물기빼두시고 , 양파는 다져쥬세요!
1. 식용유를 약간두르고 양파를 중불에서 1분정도 볶아주세요!
2. 물기를빼둔 옥수수콘도 넣어주시고 3분정도 중약불에서 볶아주세요!
3. 우유 300g을 넣고 우유색이 약간노란색이될때까지 중약불에서 끓여주세요!
다음부터 사진이없네요 ㅜ
4. 끓이시고 10분정도 식혀서 믹서기에갈아주세요~ 꼼꼼히!
(식히는이유는 뜨거운채로 갈아버리면 팡~ 터지기 때문!)
5. 갈으셨으면 체에 받혀서 꾹꾹눌러주세요!
(찌꺼기는 버리기!)
6. 그대로 끓여주시다가 농도가 적당히되면 후추를 조금넣고 섞어 끓여주시면
완성!
칼로리도 낮고 맛있는 옥수수수프 만들어보세요!
* 참고로 저는 요리하는걸좋아하는 중학생1학년입니다!
맛있는거 함께먹으면서 열심히 다이어트해요!
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