view-top

  • eb봉·초보
  • 2016.04.28 21:54
Q.허리가 왜 아플까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력위한 운동을 할때마다 늘 허리가 아파서 시간을 주고 버티는 동작은 전혀 못하고 있어요 왜그럴까요?
  • eb봉
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

골반이 넓으면?ㅠ.ㅠ더이상안빠질까요?ㅜ조언부탁드려요♡
1 99 핑쏘
식단관리 3일째...
6 105 가볍게건강하게

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 득근득근
  • 04.28 22:25
  • 잘못된 자세로 계속 했을 시
    피로가 누적되었거나 근력이 부족해 잘못된 자세로 허리에 부담을 주는 등 다양한 이유가 있습니다 푹 쉬고 버티는 동작을 조금씩 늘려가보세요
    정확한 자세 만드는 건 동영상을 찍어보며 비교해보는 것이 좋습니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 으따
  • 04.28 22:22
  • 걷기마니하니까 허리아픈것이 좋아졌어요~~~바른자세로 천천히 걸었어요 허리아프면 쉬고
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글