1535/ 1569 kcal
241/ 261 kcal
소고기무국 (1대접, 80.6g) | 76kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
인절미 (1/4소접시, 25g) | 55kcal |
배 (1개, 360g) | 150kcal |
인절미 (1소접시, 100g) | 221kcal |
콩물 (2회분, 200g) | 92kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
올리고당 (1/4회분, 25g) | 73kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 233kcal |
조기조림 (3/4인분, 0g) | 306kcal |
숙주나물 (1소접시, 76.3g) | 14kcal |
도라지나물 (1/4소접시, 12g) | 17kcal |
타바타 운동 (20분) | 163kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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