리뷰1. C3콜라겐닭가슴살 곤약찜닭
오늘 점심은 꼬꼬빌 C3 콜라겐닭가슴살을 이용해 찜닭을 만들었어요
재료: 냉장고를 털어서 모은 여러가지 채소,실곤약
꼬꼬빌C3, 샘표 안동찜닭소스
요리
1. 여러가지 채소를 먹기 좋은 크기로 잘라 준비한다
2. 냄비에 물150리터와 찜닭소스50g을 넣고 끓여준다
3. 끓는 소스에 채소를 넣고 볶다가 뚜껑을 덮고 살짝 익혀준다
4. C3를 넣어준 뒤 다시 뚜껑을 덮어 양념이 베어들게 두고 실곤약을 넣고 다시한번 끓여준다
짠! 맛있는 C3콜라겐닭가슴살 곤약 찜닭 완성.
C3는 이렇게 별모양 볼 모양이라 보기도 좋고 먹기도 좋고 ^^
소스를 많이 넣지 않아서 찜닭맛이 많이 나지는 않아요
그래도 맛은 최고.
요렇게 요리해서 총 270칼로리.
와우~~ 칼로리도 낮아서 최고.
저는 다 못먹고 채소를 1/3남겼네요
저녁은 간단히 삶은계란과 요거트,단호박 먹고
근력운동(마일리 다리운동,11자 복근운동,불타는 허벅지, 도전 다리라인 만들기) 한시간 정도 했어요.
휴~~~이제 자러 갑니다. ^^
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