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04월 28일 (음식 1243kcal, 운동 270kcal)
20160428

20151207 다이어리 일기상세

성공 66kcal
1243/ 1246 kcal
270/ 207 kcal
아침식사313kcal(25.18%)
찐고구마 (1개, 80g)
102kcal
삶은계란 난백 (4.0개, 132g)
60kcal
삶은계란 난황 (1개, 17g)
61kcal
총각네두유 (1팩, 190ml)
90kcal
점심식사350kcal(28.16%)
감자샐러드 (1인분, 0g)
242kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g)
15kcal
배추겉절이 (1인분, 80g)
37kcal
아몬드 (1개, 8g)
56kcal
오후간식53kcal(4.26%)
딸기 (9.0개, 180g)
45kcal
[엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰, 0oz)
8kcal
저녁식사527kcal(42.40%)
[파리바게뜨] 시저샐러드 (1인분, 226g)
370kcal
당근케이크 (1/2인분, 0g)
157kcal
운동270kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
200kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
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