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  • 또나콩·초보
  • 2015.03.14 12:40
Q.무산소운동이요~!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 월요일부터근력운동을 추가할 생각인데요!
다신2기 과제운동 or 30일 슬림한팔, 점핑잭, 하체만들기, 복근만들기 이렇게 둘중 한가지를 할 예정인데 어떤게 괜찮을까요?? 만약 후자쪽이면 근력할때 하루는 복근+하체 하루는 복근+상체 이렇게 하는게 무리안가는걸로 알고있는데 그냥 저 네가지 다 한번에 해도 괜찮겠죠??
  • 또나콩
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정석
  • 더이상요요는없다
  • 03.14 20:14
  • 다해보시고 자신에게 맞춰나가시는기 좋을듯 해요:)
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