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  • 힘을내요슈퍼파워·정석
  • 2015.03.14 22:14
간헐적단식?

일요일은 먹고싶은거 먹는거래요.

1일1식은 너무 힘들고 나중에 요요가 심한 반면에 이건 요요가 잘없다고 하더라구요. 직장인들은 특히 오후시간대에 일을 해야하니깐 적게 먹고 일하기 힘들잖아요. 그래서 이거 괜찮은거같아요...ㅎㅎ
그래서 해볼까싶어요ㅎㅎ
혹시 해보신분 있으세요??
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댓글 (8)

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정석
  • 힘을내요슈퍼파워
  • 03.15 10:39
  • 연년생엄마 저도 도전합니다!!
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정석
  • 힘을내요슈퍼파워
  • 03.15 10:39
  • 퐝퐝퐝퐝 저도 하루에 두끼정도먹는편이라서 공복시간이 좀 있긴한데 사람마다 차이가 있으니깐 저는한번도전해볼께요ㅎㅎ
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정석
  • 힘을내요슈퍼파워
  • 03.15 10:36
  • inDoha 담주부터 저거해볼려고 했는데... 일하니깐 점심은 꼭먹게되고 또 주말엔 약속이생기니깐 음식조절이힘들더라구요ㅠㅠ 그래서 저방법 괜찮다고 생각했는데 한번도전해보고 후기남겨야겠어요^^
    다른식단으로 3주해보시고 얼마큼변화생겼는지 나중에 식단이랑 후기남겨주세요~!!
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정석
  • 힘을내요슈퍼파워
  • 03.15 10:32
  • KIREI 전체적으로 소식아닐까요??
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정석
  • 다아이어트
  • 03.15 01:28
  • 저는 원래 아침을 안먹어서 16시간 공복유지하는게 항상있는 일이라서 그런지 효과가 없는것 같아요ㅠㅠ
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지존
  • 노란대지
  • 03.14 22:29
  • 저 3주동안 운동하면서 했는데 단1키로도안빠졌어요ㅜㅠ 식단도조절한다고했는데...저희신랑이 그럼 먹을때더축적되고 폭식만온다고해서 하지말라고ㅜ 지금은 16시간단식은 지키려하고요 대신 두유나 콩갈아먹기, 이런식으로 삼시세끼 간식까지먹습니다ㅜ
    오늘물론 주말이라ㅜㅠ 망한일인이지만요ㅜ
    24시간굶으시면 나중엔 머리까지아프더라구요 힘도하나도없고..
    그냥 건강히 하려구요ㅜ 다른식단으로3주해보고 다시 말씀드리께요ㅎㅎ
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초보
  • KIREI
  • 03.14 22:24
  • 월, 화만 소식인건가요?
    아님 월~토 전부 소식인건가요?
    안빠지면 최후의 방법으로 해봐야겠어요!
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초보
  • 연년생엄마
  • 03.14 22:16
  • 제 지인이 했는데 효과 좋더라구요
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