1067/800 kcal
558/ 2997< kcal
토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
[포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 40g) | 164kcal |
우유 (1컵, 400ml) | 240kcal |
요구르트 (1소접시, 100ml) | 295kcal |
잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
오징어볶음 (1소접시, 67g) | 70kcal |
된장찌개 (1인분, 90g) | 34kcal |
런지(세트) (10회) | 16kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
전신 (10분) | 100kcal |
보통 걷기 (80분) | 208kcal |
200 (10분) | 200kcal |
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