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04월 29일 (음식 980kcal, 운동 952kcal)
20160429

20151207 다이어리 일기상세

성공 1335kcal
980/ 1635 kcal
952/ 272 kcal
아침식사289kcal(29.49%)
삶은계란
코코넛오일과함께갈은 바나나
원데이 하루견과 왜열량이없는것인가
고슬림다이어트 1알
코코넛오일 (1티스푼, 14g)
117kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사245kcal(25.00%)
단무지 (1종지, 10g)
1kcal
[에브리닭]깻잎청양 닭가슴살 큐브 (1팩, 50g)
56kcal
스크램블에그 (1/4인분)
86kcal
버섯볶음 (1/4소접시, 32g)
24kcal
율무밥 (1/4공기, 22g)
78kcal
오후간식146kcal(14.90%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 473ml)
146kcal
저녁식사300kcal(30.61%)
코코넛오일 (1티스푼, 14g)
117kcal
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (1낱개, 2g)
11kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동952kcal
자전거타기 1시간 54분
타바타 5분
타바타 운동 (5분)
40kcal
자전거 타기 (60분)
480kcal
자전거 타기 (54분)
432kcal
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